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こんにちは!鍼灸師の渡邊ですにぱっ

ちょっと暖かくなったと思ったらまた一気に寒くなったりと
急激過ぎる気温の変化に体が悲鳴を上げていますね(笑)
またインフルエンザやノロウィルスの流行もあり
体調の変化には気を使いながら日々を過ごしています汗

ちょっと疲れてきたな〜とか、しんどいな〜と思ったら
自分でをしますチョキ

お腹や脚にをして気血のめぐりを良くして対応しています!
を刺したまま(ごくごく浅い鍼です)10分〜15分ほど寝てると
起き上がったときには体が軽くなって気分も良くなります音符
本当は背中や腰にも鍼をしたいところですが、
自分でするにはちょっと無理があるのであきらめてます汗

あと足元が冷えやすいので足におをしたりして温めます!
の熱というのは不思議なもので
ハロゲンヒーターやファンヒーターで温まるのと違い
体の深部に熱が届くのでお灸をした後も温かさが長続きしますねオッケー

体調がすぐれないな〜とか冷えるな〜というのがありましたら、
治療はかなり効果的ですよ音符
ただしめちゃくちゃ体調が悪い時なんかはまず病院で診てもらいましょう(笑)
2014,02,05(スタッフ日記
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